1、珠穆朗瑪峰

珠穆朗瑪峰，藏語意為“圣母”，海拔8848米，為世界第一高峰，位于喜馬拉雅山中段之中尼邊界上、西藏日喀則地區(qū)定日縣正南方。峰頂終年積雪，一派圣潔景象。珠峰地區(qū)擁有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被譽(yù)為地球第三級。

珠峰山腳下建有一座世界海拔最高的寺廟——絨布寺，同時(shí)，絨布寺也是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置，兩者直線距離25公里。

珠穆朗瑪峰是典型的斷塊上升山峰。 在其前寒武紀(jì)變質(zhì)巖系基底和上覆沉積巖系間為沖掩斷 層帶，早古生代地層即順此帶自北往南推覆于元古代地 層上。峰體上部為奧陶紀(jì)早期或寒武一奧陶紀(jì)的鈣質(zhì)巖 系（峰頂為灰色結(jié)晶石灰?guī)r），下部為寒武紀(jì)的泥質(zhì)巖 系（如千枚巖、夾片巖等），并有花崗巖體、混合巖脈 的侵入。巖層傾向北北東，傾角平緩。始新世中期結(jié)束 海侵以來，珠穆朗瑪峰不斷急劇上升，上新世晚期至今 約上升了3000米。由于印度板塊和亞洲板塊以每年5.08 厘米的速度互相擠壓，致使整個(gè)喜馬拉雅山脈仍在不斷 上升中，珠穆朗瑪峰每年也增高約1.27厘米。珠穆朗瑪 峰山谷冰川發(fā)育，山峰周圍輻射狀展布有許多條規(guī)模巨 大的山谷冰川，長度在10公里以上的有18條，末端海拔 3600～5400米。其中以北坡的中絨布、西絨布和東絨布 3 大冰川與它們的30多條中小型支冰川組成的冰川群為 著。珠穆朗瑪峰周圍5000平方公里范圍內(nèi)冰川覆蓋面積 約1600平方公里。在許多大冰川的冰舌區(qū)還普遍出現(xiàn)冰 塔林。古冰斗、冰川槽形谷地、冰川或冰水侵蝕堆積平 臺、側(cè)磧和終磧壟等古冰川活動(dòng)遺跡也屢見不鮮。寒凍 風(fēng)化強(qiáng)烈，峰頂巖石嶙峋，角峰與刃脊高聳危立，遍布 巖屑坡或石海。土壤表層反復(fù)融凍形成石環(huán)、石欄等特 殊的冰緣地貌現(xiàn)象。

2、扎什倫布寺

扎什倫布寺的藏語意為“吉祥須彌山”，是西藏佛教格魯派在后藏地區(qū)的最大寺院，也是全國著名的六大黃教寺院之一。寺院始建于明正統(tǒng)十二年，經(jīng)歷代班禪修繕、擴(kuò)建，形成了如今氣勢磅礴的建筑群。

扎什倫布寺為格魯派祖師宗喀巴的徒弟，即一世0根敦珠巴主持創(chuàng)建的，始建于明正統(tǒng)十二年（1447年），以后經(jīng)過歷代班禪的修繕、擴(kuò)建寺院規(guī)模不斷擴(kuò)大，今占地約20萬平方米，周垣長約2000米。

步人寺院大門，呈現(xiàn)在眼前的最大的建筑物就是措欽大殿。措欽大殿門外是由回廊圍成的院落，是寺院的講經(jīng)場。過去班禪大師經(jīng)常在這里向全寺僧人講經(jīng)布道，也是-們進(jìn)行宗教答辯的場地。大殿前部是大經(jīng)堂，經(jīng)堂的中央是班禪的寶座，經(jīng)堂后面的三間佛殿，釋迦牟尼殿居中，西側(cè)是彌勒殿，東側(cè)為度母殿。 釋迦殿內(nèi)供5米多高的釋迦牟尼鎏金銅像，據(jù)說像體內(nèi)有釋迦舍利，還有宗咯巴的頭發(fā)以及根敦珠巴的經(jīng)師西繞森格的頭蓋骨。度母殿藏語稱卓瑪康，供2米高的白度母銅像，兩旁還有泥塑的綠度母像?！岸饶浮笔菨?jì)世度難的觀世音化身，為藏傳佛教所崇拜。

彌勒殿，藏語是“強(qiáng)巴康”，建于明順五年（1461年），所供彌勤佛像高11米，由藏尼工匠合作制成；兩旁為根敦珠巴親手塑的觀音和文殊菩薩像，是扎什倫布寺最古老的塑像。 大彌勒殿內(nèi)供奉1914年九世班禪確吉尼瑪主持鑄造的鎏金青銅彌勒坐像，像高22.4米，蓮座高3.8米，總高26.2米。造這座像時(shí)，用銅115000千克，黃金279千克，珍珠300余粒，珊瑚、琥珀、松耳石等各種珍貴寶石1400多顆，僅大佛像的眉間，就鑲嵌有特大鉆石1顆，蠶頭大的鉆石30顆，珍珠和其他寶石60多顆，是世界上最大的銅佛坐像。位于寺院東部的7座靈塔殿，其中最為著名的為覺干夏殿，殿中四世班禪靈塔建于清康熙元年（1662年），塔高11米，金銀為底，銀皮裹身，嵌有珠寶玉石等物，塔內(nèi)放有四世班禪遺骨。寺內(nèi)墻上的壁畫主要以人物傳記為主，有禮佛圖，十八羅漢圖等。 寺內(nèi)藏有珍貴文物多種，其中價(jià)值較高的要算懸掛在“加納拉康”內(nèi)清乾隆皇帝的畫像和收藏在此的各種文物：有宋、元、明、清時(shí)代的影青、青花、龍泉等名貴瓷器，有絲或織綿的佛像卷畫，有玉石、水晶等工藝品，有題款的明代銅佛等，這些都是傳世的珍貴文物。

旅游提示 扎什倫布寺很大，走馬觀花似的閑逛，不一定會(huì)看得出什么，有時(shí)在角落里，倒可能有不少發(fā)現(xiàn)。在寺廟內(nèi)，很多地方都上鎖，可以找那里的-開鎖。（雖然不一定能成功，但值得一試?。┧聫R門口有一整條買賣街，但只在晚上開市。 　

交通 扎什倫布寺位于城西，可以步行前往；或者乘坐三輪車3元即可。 　 門票|開放時(shí)間 -免費(fèi)，游客55元，學(xué)生證不打折。如果遇上藏族節(jié)日，如跳佛節(jié)，則門票可免。 9:00～17:00（中午12:00～14:00佛殿不開放），一般參觀需要3小時(shí)左右。

3、日喀則

日喀則是西藏第二大城市，是西藏南部農(nóng)牧產(chǎn)品的集散地和交通中心，也是后藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、宗教中心。它位于雅魯藏布江的支流，年楚河畔，海拔3800多米。日喀則的藏文意思是“土質(zhì)最好的莊園”。日喀則名勝古跡主要是扎什倫布寺。在日喀則地區(qū)境內(nèi)有著名的珠穆朗瑪峰。

扎什倫布寺 ——是黃教六大名寺之一，由宗喀巴的高徒一世達(dá)賴根敦珠巴創(chuàng)建。是歷代班禪的住錫地。寺內(nèi)供奉的強(qiáng)巴佛像，是當(dāng)今世界上最大的鎏金銅像。

薩迦寺 —— 是薩迦教派的主寺，寺中藝術(shù)珍品浩瀚，文物價(jià)值極高，被人們稱為“第二個(gè)敦煌”。薩迦寺的元代壁畫總計(jì)上萬平方米，還保存著有大量醫(yī)學(xué)、天文、歷算等內(nèi)容的貝葉經(jīng)，有上千年的歷史。用金粉、朱砂抄大藏經(jīng)只有薩迦寺保存的最多。

江孜白居寺——白居寺一寺容三派，薩迦教派、噶當(dāng)派和格魯派。寺內(nèi)有聞名的十萬佛塔，是由近間佛堂依次重疊建起的，塔內(nèi)佛堂、佛龕以及壁畫上的佛像總計(jì)有十萬個(gè)。 羊卓雍湖—是西藏三大圣湖之一，水域面積達(dá)700多平方公里，水深30多米，最深處有60米，由冰雪溶水形成，是西藏地區(qū)最大的淡水湖，在湖的南面半島上，有座古老的桑頂寺，寺廟的主持是西藏唯一的轉(zhuǎn)世女活佛。

夏魯寺——位于日喀則東南約20公里處，海拔4000米，始建于宋代，是西藏唯一的一座保留了元代漢族風(fēng)格的漢藏結(jié)構(gòu)的寺廟，以歷史悠久且豐富精美的壁畫聞名于世。

珠穆朗瑪峰——海拔8848.13米的珠峰是喜瑪拉雅山脈的主峰，也是世界第一高峰，位于日喀則境內(nèi)，距拉薩780公里。其山體呈巨型金字塔狀，地形險(xiǎn)峻，環(huán)境復(fù)雜，分布著各型冰川和冰塔林。近年來，這里是登山探險(xiǎn)的熱點(diǎn)

4、白居寺

白居寺位于江孜縣城東北隅，距日喀則市東約100多公里。藏語簡稱“班廓德慶”，意為“吉祥-樂寺”。白居寺始建于明宣宗宣德二年，歷時(shí)10年竣工。 　 介 紹 白居寺是在西藏各教派分庭抗禮，勢均力敵的情況下建立的。因此它能聚薩迦、格魯、布敦等各派和平共存于一寺。每個(gè)教派在此寺內(nèi)都擁有五六個(gè)“扎倉”（殿堂），因而在西藏佛教史上有特殊的地位和影響。 白居寺是一座塔寺結(jié)合的典型的藏傳佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺，寺塔天然渾成，相得益彰，它的建筑充分代表了十三世紀(jì)末至十五世紀(jì)中葉后藏地區(qū)寺院建筑的典型樣式，也是其中唯一一座寺塔都完整保存，具有紀(jì)念碑性質(zhì)的大型建筑群。 白居寺被稱為西藏塔王。這座寺廟以它巧妙利用地形地貌的建筑布局、擁有宏偉別致的“十萬佛塔”和對西藏佛教各教派兼容并蓄的氣度為人仰慕，同時(shí)還以獨(dú)具風(fēng)貌的建筑、雕塑、壁畫藝術(shù)而享有盛名。 白居寺主寺共3層，主體建筑為錯(cuò)欽大殿，殿門已油漆一新，并安裝了電燈。大殿正中窗下掛滿了民國初期杭州都錦生織造的彩色織錦羅漢“唐卡”，后殿“覺康”內(nèi)金酥油燈照耀著殿堂，“文革”中被砸的銅釋加牟尼像已經(jīng)修復(fù)，供奉在大殿的正中。 大殿二層的東西配殿，為聞名西藏的泥塑羅漢堂，供奉著文殊菩薩和泥塑羅漢共二十多尊，形象逼真，造型神態(tài)各異，為明代泥塑羅漢的藝術(shù)珍品。寺廟里的藏戲大袍、藏戲服裝都是用明清時(shí)代內(nèi)地出產(chǎn)的緙絲、刺繡、織錦等絲織品縫制的，具有很高的歷史和藝術(shù)價(jià)值，約有100多件。 　 交 通 在日喀則乘長途汽車抵達(dá)江孜縣城，然后步行前往。 　 門 票/開 放 時(shí) 間 40元。帶相機(jī)進(jìn)入十萬佛塔須另繳費(fèi)15元，但絕對物超所值，建議不要錯(cuò)過這個(gè)拍照良機(jī)。 9：00～19：00

5、薩迦寺

位于日喀則西南130公里處的薩迦縣城里，是薩迦派第一座寺院，由薩迦的創(chuàng)始人昆·貢卻杰布于公元1073年創(chuàng)建。薩迦寺是全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位之一。寺中藝術(shù)珍品浩瀚，文物價(jià)值又極高，因此被人們稱為“第二個(gè)敦煌”。 薩迦寺分南北兩寺，以仲曲河為界，北寺修在北岸苯波山前，始建于宋神宗元豐二年（1079年），北寺規(guī)模宏大，為一片重疊逶迤的建筑群，在“文革”中遭到毀滅性破壞?，F(xiàn)在只有薩迦南寺尚存。星羅棋布的村舍沿山腳向平原展開，直至與縣城連接起來。那些別致的房屋有秩序地排列著，古樸的街巷也很有規(guī)矩，這種形制獨(dú)特的村舍在西藏可并不多見。 薩迦南寺坐落在日喀則地區(qū)薩迦縣仲曲河南岸的平原上，始建于1268年，面積為14700平方米，平面呈正方形。有兩圈城墻，城墻上有垛口，為了利于防守，除修有堅(jiān)固的寺墻外，還修建了四個(gè)城堡和四個(gè)角樓，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，對稱、壯觀。外面還有護(hù)城河，城門為“工”字形，整個(gè)平面圖是大“回”字套著小“回”字，頗有一點(diǎn)戰(zhàn)爭防御的味道。 城墻的顏色除了紫紅色以外，還間有黑、白兩色， 這是薩迦教派的重要標(biāo)志。紫紅色象征文殊菩薩，黑色象征金剛0神，白色象征觀音菩薩。三色成花，因而俗稱“花教”，這在藏區(qū)現(xiàn)存的古建筑中獨(dú)具一格。 薩迦南寺內(nèi)珍藏著大量具有歷史和藝術(shù)價(jià)值的文物，如封誥、印章、佛像等。薩迦寺的元代壁畫總計(jì)有上萬平方米，以薩迦法王像和曼陀羅最有特色，僅曼陀羅壁畫就有130多幅。 　 交 通 日喀則地區(qū)客運(yùn)站隔日有去薩迦的班車，27元/人。進(jìn)薩迦縣前有檢查站，過了檢查站后，沿大路直走，遠(yuǎn)遠(yuǎn)可以看見路的左旁有白色建筑物，再走5分鐘即到薩迦寺。 　

6、江孜古城

江孜，藏語意為“勝利頂峰，法王府頂”。位于西藏自治區(qū)南部，雅魯藏布江支流年楚河　在歷史上，江孜是古代蘇毗部落的都城，松贊干布的父親囊日松贊降服了蘇毗，江孜便成為貴族的封地。

江孜建城已有600年，比日喀則稍早，由于地處薩迦、后藏經(jīng)亞東通往錫金、不丹的路上，且地沃物豐，因此成為商旅往來的交通要道，發(fā)展成為溝通前后藏的重要通衢，為西藏一大重鎮(zhèn)。它位于前藏最西端，距離拉薩254千米。在鎮(zhèn)上，黃土蓋掩的石板路，藏漢共處的商店，不停轉(zhuǎn)動(dòng)佛珠和念經(jīng)輪的藏族店主，錄像室里不斷發(fā)出的港產(chǎn)片喧鬧的聲音，使江孜構(gòu)成很典型的現(xiàn)代西藏城鎮(zhèn)。

然而，江孜最享盛名的，還是它作為一座“英雄城”的光榮，在這里，曾有過一段可歌可泣的抵抗外侮的歷史。在江孜縣中心的山頂上，屹立著一座城堡，這便是聞名中外的江孜宗山抗英遺址。今天，在宗山前面的廣場上，矗立起了一座江孜宗山英雄紀(jì)念碑，以緬懷一個(gè)世紀(jì)前的抗英英雄們。

江孜的白居寺之是一座名寺，主要有兩大特色，其特色之一是一寺容三派，它原屬薩迦教派，后來噶當(dāng)派和格魯派的勢力相繼進(jìn)入，各派一度互相排斥，分庭抗禮。最后，還是互諒互讓。于是，白居寺便兼容薩迦、噶當(dāng)、格魯3個(gè)教派，因而寺內(nèi)供奉及建筑風(fēng)格也兼收并蓄、博采眾長。另一特色是白居寺的標(biāo)志菩提塔，是由近百間佛堂依次重疊建起的塔，人稱“塔中有塔”。塔內(nèi)佛堂、佛龕以及壁畫上的佛像總計(jì)有十萬個(gè)，因而得名十萬佛塔。它的正名菩提塔人們倒不大提起。藏語稱這座塔為“班廓曲顛”，意為“流水漩渦處的塔”，這流水便是年楚河。

江孜達(dá)瑪節(jié)已有500多年的歷史。據(jù)說在薩迎王朝時(shí)期，江孜法王帕巴桑布在群眾中享有根高威望。帕巴桑布死后，他的弟子每年做祭把以表紀(jì)念，后因戰(zhàn)亂中斷。公元1408年帕巴桑布的兒子貢桑繞帕任江孜法王后恢復(fù)祭把。這一年-4月10日至4月27日，貢桑繞帕為其父念經(jīng)祭把，并進(jìn)行娛樂活動(dòng)，內(nèi)容主要有展佛、跳神等宗教活動(dòng)和角力、負(fù)重等娛樂活動(dòng)。到了扎西繞丹任江孜法王時(shí)，也就是公元1447年，還增添了騎射、藏戲、歌舞等娛樂活動(dòng)。江孜達(dá)瑪節(jié)由此延續(xù)至今。上游北岸。因年楚河流經(jīng)這里，歷史上人們又稱江孜地區(qū)為“年”。清代為江孜宗，屬前藏噶廈地方政府管轄。

7、拉孜寺

位于老縣城旁，為五世0-所建，屬扎什倫布寺屬寺。拉孜寺也稱曲下寺、拉孜曲德寺，距今340多年，建筑形制與扎什倫布寺相似。該寺1985年重建，主供釋迦牟尼佛，-新年期間有強(qiáng)巴佛會(huì)。

拉孜曲德寺是第五世0-阿旺·羅桑嘉措（1617～1682）責(zé)成修建的，是第五世規(guī)劃西藏佛教寺院所建的13座自建寺和13座改換教派寺齋之一，屬格魯派，距今已有三百五十多年的歷史。第七世0-格桑嘉措（1708～1757）為了答謝第六世班禪羅桑·班丹益西（1738～1780）給他傳授比丘戒，便贈(zèng)送了后藏的拉孜、昂仁、平措林三處給扎什倫布寺的分寺。

拉孜曲德寺的整體建筑風(fēng)格、建筑群布局與扎什倫布寺十分相似，宏偉壯麗，殿宇重疊，毗連錯(cuò)落，金碧輝煌。曾有大經(jīng)堂1座、殿堂18座和扎倉2座，僧侶四百七十余人。但在“文革”期間被遭毀壞，現(xiàn)有規(guī)模是于1985年重新修復(fù)的。寺內(nèi)有宗喀巴殿、密宗殿、度母殿、上師殿、彌勒佛殿等10座殿堂和1座頌大堂，在第三層樓上有第十世班禪卻吉堅(jiān)贊（1938～1989）的臥室、寶座。該寺主供佛為釋迦牟尼佛：頭戴塔式高冠，著右袒式大衣，內(nèi)著僧祗支，左手持缽，右手自然下垂結(jié)觸地印，結(jié)跏趺坐于仰覆蓮座上。此外，還供奉有強(qiáng)巴佛：螺發(fā)肉髻，著右袒式大衣，飾有耳環(huán)、項(xiàng)鏈、瓔珞、臂釧、手鐲、垂帶，右手下垂，左手置胸前，結(jié)跏趺坐于蓮花座上，面容慈和；白度母；頭戴花冠，發(fā)髻高聳，雙耳飾大環(huán)，袒露上身，斜披絡(luò)腋，面生三眼，右手施與愿印，左手結(jié)說法印，結(jié)跏趺坐，形象優(yōu)美生動(dòng)；綠度母：高發(fā)髻，戴花鬘冠，身色呈綠色，右手施與愿印，左手施無畏印，右舒相坐于蓮花座上，面容嫵媚恬靜；宗喀巴：戴黃色尖頂帽，雙手結(jié)轉(zhuǎn)0印，據(jù)說他是文殊菩薩的轉(zhuǎn)身。另外還有布頓·仁欽珠（1290～1364）、克珠杰·達(dá)瑪仁欽（1364～1432）等高僧塑像?，F(xiàn)有僧侶47人。

拉孜曲德寺西南側(cè)50米處的山腰有一兩米見方的修行洞。相傳，11世紀(jì)比丘嘎耶達(dá)熱曾在此洞-過。在洞中石壁上有2尊自然形成的大日如來（毗盧遮那）佛像。

每年元月15日，拉孜曲德寺要隆重舉行未來佛（彌勒）迎佛節(jié)宗教活動(dòng)。

8、夏魯寺

位于日喀則市東南30公里處的加措?yún)^(qū)夏魯鄉(xiāng)，創(chuàng)建于公元1000年。其建筑風(fēng)格奇特，是一座集藏漢等建筑風(fēng)格為一體的寺院。傳世之寶頗多，壁畫既豐富又精美，是西藏地區(qū)少有的藝術(shù)珍品。

介 紹 14世紀(jì)初葉，夏魯萬戶長請來當(dāng)時(shí)西藏最有學(xué)問的布頓仁欽珠住持夏魯寺，布頓一生著有200多種佛學(xué)書籍，是西藏大藏經(jīng)《丹珠爾》的編纂人。布頓住持夏魯寺的時(shí)候，曾于1333年大興土木，對原寺加以擴(kuò)建維修，元朝皇帝給予大量資助，并派去了漢族工匠，因而這座建筑具有濃郁的元朝風(fēng)格。 寺呈“四合天并”式，前段與主殿對稱，兩側(cè)各有耳殿。殿頂高脊斗栱。琉璃瓦槽，翹首飛檐，如翼如飛，全然漢族建筑風(fēng)格醒目的紅墻，坯石壘砌，殿堂緊連，又具有藏式建筑特點(diǎn)。這種漢藏合壁的建筑，可以使人聯(lián)想到當(dāng)時(shí)漢藏兩地文化交流的情景。 夏魯寺由夏魯神殿和4個(gè)扎倉組成，現(xiàn)今4個(gè)扎倉已成為民居，散布于神殿的周圍。神殿上下有大小49間房子，占地1500多平方米。底層大殿供奉釋迦牟尼佛像和八大弟子塑像，兩邊的經(jīng)堂內(nèi)分別供奉著大藏經(jīng)《甘珠爾》和《丹珠爾》。 第二層是漢式的四合院建筑，正面神殿供奉釋迦牟尼和布頓仁欽珠的塑像，左右配殿昌壇城殿，前殿供奉慈尊佛像和十六羅漢。夏魯寺的壁畫年代久遠(yuǎn)，因此欣賞價(jià)值很高。其中，許多人物和動(dòng)、植物都帶有漢地的風(fēng)采?；乩壬弦怖L有壁畫，有內(nèi)容豐富的壇城，還有傳統(tǒng)的吉祥圖案。 寺寶共有4件，一件是檀香木拼成的經(jīng)板，一件是銅壇封裝的圣水，一件是西繞炯乃用來洗臉的石盆，還有一件是刻有六字真言的奠基石。 　

9、陳塘溝

陳塘溝，位于珠峰自然國家級保護(hù)區(qū)核心區(qū)，有著獨(dú)特的自然人文景觀，是荒涼貧瘠的青藏高原中一塊富饒的綠色海洋，獨(dú)特的夏爾巴風(fēng)俗閃爍著誘人的古風(fēng)古韻。

陳塘之得名于建設(shè)薩迦寺時(shí)，大量木料從陳塘運(yùn)輸而來，陳之意為運(yùn)輸，塘之意為路，合并之意為運(yùn)輸?shù)穆贰?/p>

陳塘溝是珠峰自然保護(hù)區(qū)的一部分，這里海拔僅有2040米左右，屬亞熱帶季風(fēng)氣候，印度洋暖濕氣流沿著河谷，穿越峻嶺重山，潤漬著陳塘溝的每一寸土地，營造了陳塘溝獨(dú)特的風(fēng)光，滋養(yǎng)著陳塘溝豐富的生物。在這里，蔥綠的原始森林與峻拔的雪山交相輝映，玉帶似的瀑布在四季常青的-中飄蕩，明澈的湖泊描繪著藍(lán)天白云的畫卷，清朗的朋曲河翻卷著白色的浪花歡歌遠(yuǎn)去，怡骨的溫泉蒸騰著迷人的霧氣等待著洗去旅人的疲勞。在遍布綠色的陳塘溝里，生長著天麻、貝母、蟲草、三七、雪蓮花、雞腎草等多種天然藥材和長蕊、木蘭、水青樹、錫金海棠、西杏延齡草等國家級保護(hù)植物，茂密的林間，奔跑棲息著健壯的國家一類保護(hù)動(dòng)物羚羊、長尾猴、雪豹等和二、三類保護(hù)動(dòng)物熊猴、小熊貓、林麝、金貓、豹貓等多種野生動(dòng)物。

美麗富饒的土地，孕育了獨(dú)特而豐富的夏爾巴民俗文化。夏爾巴人意為“東方來人”，其得名有兩種說法，一種說法是舊社會(huì)藏軍打仗時(shí)，由于傷病無法走路，被留在路上的意思，一種說法是舊社會(huì)把難以治法的人流放到這里的意思。夏爾巴人是藏族的一支，但卻形成了與藏族截然不同的民俗文化。夏爾巴的喪葬習(xí)俗有兩種，一種是對于死在房外的處理，一種是對于死在房內(nèi)的處理，但都對其悼念四十九天。如果你看到一對夫妻帶著三角木酒桐和一兩只雞走訪那就是夏爾巴人進(jìn)行訂婚儀式。夏爾巴服飾也很獨(dú)特，女式服飾的帽子邊緣、脖子上項(xiàng)鏈綴滿銀片閃閃發(fā)光，煞是美麗。夏爾巴獨(dú)特的歌舞等民俗表演在拉薩舉行的民族服飾大-、日喀則珠峰文化藝術(shù)節(jié)等活動(dòng)中以其古樸獨(dú)特的風(fēng)情受到了國內(nèi)外觀眾的青睞。

當(dāng)你走進(jìn)陳塘，浸人心脾的綠色會(huì)為你送上純凈的氣息，河谷炊煙裊裊的木制民房竄起你的返樸歸真，熱情好客的夏爾巴人會(huì)唱起優(yōu)美的夏爾巴歌，跳起柔情的夏爾巴舞迎接你的到來，你會(huì)親眼目睹并切身感受美麗的自然風(fēng)光與獨(dú)特的民俗文化的美妙結(jié)合。

10、曲得寺、卓瑪拉康、大唐天竺使出銘

卓瑪拉康位于日喀則地區(qū)吉隆縣縣城城區(qū)南隅，曲德寺西南，原貢塘王城遺址的中部，海拔4160米。始建于公元1274年，現(xiàn)存建筑保留有雕刻精美的木構(gòu)件及原始壁畫。遺址坐北朝南，建筑面積200平方米，原系兩層建筑，現(xiàn)上層已坍塌，其余底層建筑遺址，由門廷、中廷及后殿三部分組成。墻體作法有夯土、土坯石塊砌建等方式。

曲德寺位于日喀則地區(qū)吉隆縣縣駐地以南，海拔4050米。寺始建于公元10世紀(jì)，始奉寧瑪派，是一座具有悠久歷史的古代寺廟，它始為寧瑪派寺廟，至公元17世紀(jì)1643年，五世0羅桑嘉措得到蒙古汗（王）固始汗的支持，在哲蚌寺之噶當(dāng)頗彰建立格魯教派政權(quán)后，進(jìn)一步發(fā)展其政教合一的制度，曲德寺也隨之改為格魯教派寺廟，由色拉寺吉扎倉管轄，堪布每三年一任，亦由色拉寺吉扎倉派遣，一直沿襲到1959年民主改革前。原為三層建筑，現(xiàn)已頂層坍塌，僅存殘?jiān)ㄖＡ粲性急诋嫼湍緲?gòu)件，2003年由吉隆縣民宗局對該寺木構(gòu)件進(jìn)行清理。

曲德寺、卓瑪拉康建筑特別，殿堂內(nèi)的梁柱斗枋之上遍布著精美的雕刻，當(dāng)中既帶有漢地的藝術(shù)風(fēng)格，亦融匯有南亞次大陸藝術(shù)的情調(diào)神韻,具有極高的歷史、藝術(shù)、科學(xué)價(jià)值。

大唐天竺使出銘位于吉隆縣正北約4.5公里處，崖壁面闊約1.5米，高約4米，距地表高度約5米?，F(xiàn)存文字24列，311字，字體為漢文楷書。銘文為陰刻，銘文寬度81.5厘米，殘高53厘米，是唐代顯慶三年（唐高宗，公元658年）朝廷使臣出使天竺經(jīng)此地時(shí)所刻下的，這是迄今為止在西藏已經(jīng)發(fā)現(xiàn)藏漢文石刻中年代最早的一通?！按筇铺祗檬钩鲢憽边@一珍貴題銘對進(jìn)一步研究古代唐蕃關(guān)系、中外交通關(guān)系等問題，具有極為重要的意義和價(jià)值,是一通中央政府有效治理西藏的歷史佐證。

有人說這里牛羊滿山坡，那是為菩薩保佑的，日喀則是西藏的一個(gè)地級市，曾經(jīng)在那首歌里，表現(xiàn)的讓人如癡如醉，因?yàn)槟抢镉幸粭l美麗的河，哈哈；

這條美麗的河，就是雅魯藏布江，從拉薩去日喀則，過了羊湖，就到了日喀則地區(qū)；

日喀則地區(qū)再往南走就是冰川和珠峰了，再往西去便到了與尼泊爾的要道樟木口岸，日喀則是邊防地區(qū)，所以到日喀則地區(qū)，必須辦理邊防證，才可以通過檢查站，記住哈？

第一奇觀，當(dāng)屬珠峰大本營；

雖然無緣登上珠峰，但是可以到珠峰觀景臺，距離珠峰8848位置，直線只有19公里，高倍望遠(yuǎn)鏡一眼就看到紅紅綠綠的東西，哪里有經(jīng)幡，還有先驅(qū)，還有正在登頂?shù)挠率總儯?/p>

珠峰就不多說了，到珠峰大本營這里，門票每人180塊，每輛車400塊，還需要邊防證；

第二奇觀，帕羊草原，這里牛羊滿山坡；

在仲巴縣帕羊鎮(zhèn)，在219國道上，可以直接開車過去，非常的方便，不過只有6-9月四個(gè)月的時(shí)間，會(huì)更好玩一些，其他時(shí)間，要么太冷，要么下大雨，景色也一般；

帕羊草原，日咯則最美的草原！能看到白馬、黑牦牛、黑頸鶴、雪山、草原、藍(lán)天、白云、沙丘、山巒，真的如畫一般美，和電腦開機(jī)畫面又一瓶，那個(gè)是在新西蘭；

第三奇觀，扎什倫布寺；

到了西藏，奇觀里面沒有寺廟是不對的，因?yàn)檫@里是菩薩保佑的，知道了吧？

扎什倫布寺，全稱扎什倫布白吉德欽曲唐結(jié)勒南巴杰瓦林，反正意思就是吉祥吧，西藏所有的意思就是吉祥，信仰和這類有關(guān)的解釋，見怪不怪了，這里是日喀則最大的寺廟；

門票55塊錢，據(jù)說有57間經(jīng)堂和3600個(gè)房屋穿梭其中，可以說是一個(gè)奇觀，值得一去；

第四奇觀，卡若拉冰川；

進(jìn)入珠峰之前，會(huì)路過這里，就在斯米拉山口附近，非常直觀，門票40塊錢；

卡若拉冰川周邊，還有116條冰川，卡諾拉是其中面積最大的一條冰川，面積達(dá)9.4平方公里。

注意一下，上觀景臺拍照要收費(fèi)，50元/人，另外這里海拔較高，容易高反；

另外，休息的時(shí)候，不要拍照那些藏獒，還有小女孩也不要拍照了，可能都是收費(fèi)的，你必須征得人家同意，愿意給點(diǎn)小費(fèi)拍照，那也是可以的，一切在自愿的基礎(chǔ)上；

距離公路非常近，沒必要過去了，預(yù)留20分鐘在斯米拉山口，拍拍照就可以了；

當(dāng)然，日喀則，還有很多好玩的地方，五彩沙漠，班禪新宮，絨布河谷，多慶湖，小布達(dá)拉宮，樟木小鎮(zhèn)，等等，好玩的地方一大堆，哈哈，值得去，哈！